Workshop di Respiro Oceanico™ in acqua
VAI ALL'ORIGINE DELLA TUA RELAZIONE CON LA VITA E TORNA A FLUIRE
WORKSHOP DI RESPIRO OCEANICO™ IN ACQUA è un percorso esperienziale per esplorare le tue memorie profonde, sciogliere tensioni somatiche e ritrovare un rapporto di profonda fiducia e connessione con te stesso e con la vita. Una o due giornate di attività teoriche, pratiche esperienziali in acqua (calda e fresca) e momenti di condivisione e integrazione per esplorare la tua “prima ferita”, disattivare le risposte automatiche di controllo o difesa e riscoprire la tua naturale capacità di affidarti e fluire.
SI RIVOLGE A:
Chi sente il bisogno di fermarsi e ascoltarsi, ritrovando un rapporto più autentico, fluido e fiducioso con la propria vita.
Chi desidera sciogliere tensioni profonde o risposte automatiche di ansia e controllo condensate nel corpo e nel sistema nervoso.
Chi desidera esplorare il proprio imprinting di nascita e scoprire come le matrici perinatali influenzino ancora oggi il proprio modo di iniziare, stare nelle relazioni e affrontare le sfide.
Professionisti della salute e del benessere che desiderano sperimentare e integrare un approccio corporeo, relazionale e trasformativo.
È UTILE PER:
Accedere e integrare le memorie antiche: contattare in sicurezza i vissuti biografici, perinatali e transpersonali depositati nel corpo fin dalla vita intrauterina e dal momento della nascita.
Esperire stati di flusso e meditazione profonda: facilitare il passaggio dalle onde cerebrali beta agli stati alfa e theta, permettendo alla mente critica di quietarsi e ampliando la consapevolezza di sé.
Coltivare fiducia in sé e nella vita: sviluppare strumenti concreti di radicamento (grounding), comunicazione in coppia e journaling per trasformare le intuizioni emerse in scelte pratiche e quotidiane.
Nel Workhop di Respiro Oceanico™ in acqua, l’acqua diviene un contenitore sicuro e una lente d’ingrandimento sulla tua psiche. Attraverso il galleggiamento guidato, la respirazione fluida e l’esposizione graduale all’acqua calda e fresca, ogni partecipante viene accompagnato a rievocare e rielaborare le tappe fondamentali del proprio viaggio primordiale, riaprendo lo spazio alla propria energia vitale e alla creatività.
Ogni sistema nervoso è unico e possiede la propria finestra di tolleranza, i propri tempi e le proprie modalità di aprirsi: questo percorso segue un approccio trauma-informed e rispettoso della neurodiversità, strutturato per accompagnarti a esplorare il tuo oceano interiore con sicurezza, gradualità e profondo rispetto dei tuoi ritmi.
Il workshop si sviluppa in una giornata esperienziale (dalle 10.30 alle 18.30), con la possibilità di partecipare a una singola data o a entrambe le giornate. Si svolgerà in due splendide location dedicate al benessere:
Sabato 22 Agosto 2026 a Montebelluna (TV) presso L’Albero dei Desideri (via dei Balla 8), con sessioni in piscina a temperatura ambiente.
Domenica 23 Agosto 2026 a Faedis (UD) presso La Yoga Casa (Borgo Stremiz 43), immersi nella natura, con sessioni in acqua calda e temperatura ambiente e accesso a sauna e idromassaggio presso il vicino wellness Ad Maiora.
Durante la giornata alterneremo momenti di condivisione, lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, lavorando in particolare sullo sviluppo dell’ascolto interiore, della fiducia e sulla riconnessione profonda con sé stessi e con la propria vita.
Non si tratterà di un’esperienza solo teorica: partiremo da pratiche corporee di rilassamento, radicamento (grounding) ed esercizi di respirazione a secco per preparare il sistema nervoso e il corpo.
Successivamente, metteremo in azione queste consapevolezze sperimentando il Respiro Circolare Oceanico in acqua: un’esperienza profonda di galleggiamento guidato, rilassamento, allungamenti dolci e respirazione fluida. L’ingresso e l’immersione avverranno con gradualità, nel totale rispetto dei tempi, dei confini e delle modalità di ciascun partecipante.
Ogni momento pratico sarà seguito da spazi dedicati all’integrazione: attraverso l’uso del journaling (scrittura intuitiva) ed esercizi di comunicazione in coppia e di gruppo, tradurremo le intuizioni e le sensazioni emerse in consapevolezze concrete.
LE DIFFERENZE TRA LE DUE GIORNATE:
Sabato 22 a Montebelluna (TV): la giornata prevede un’immersione esperienziale ancora più ricca nell’elemento idrico, con due sessioni in piscina (sia al mattino che al pomeriggio).
Domenica 23 a Faedis (UD): la mattina sarà dedicata ad attività graduali di presa di contatto con il proprio corpo e con il respiro, all’acquisizione di tecniche pratiche di grounding (autoregolazione) e a momenti di connessione con la natura immersa nei boschi di Stremiz. Nel pomeriggio svolgeremo una sessione di respiro oceanico in acqua calda e in acqua fresca e avremo accesso esclusivo anche a sauna e idromassaggio.
(Nota: Per entrambe le date è previsto il pranzo al sacco).
Per chi desidera consolidare e portare nella vita quotidiana i frutti di questa esperienza, dopo il workshop sarà possibile come optional partecipare a 2 serate online di “Palestra di Comunicazione”, uno spazio guidato utilissimo per allenare l’ascolto, la presenza e le competenze relazionali esplorate durante la giornata.
PERCHÉ ISCRIVERSI:
Ritrovare la fiducia in sé stessi e la capacità di fluire con la vita non è qualcosa che si può imparare a tavolino o solo con la mente razionale. Le nostre memorie più antiche, le risposte automatiche allo stress e i bisogni inespressi sono custoditi nel corpo e nel sistema nervoso.
L’acqua e il respiro offrono un canale privilegiato per accedere a questi spazi interni in modo naturale, dolce e sicuro. In un contesto protetto, accogliente e rispettoso di ogni neurodiversità, potrai guidare il tuo sistema nervoso fuori dalle logiche di iperattivazione o controllo, sperimentando la sensazione unica di lasciarti sostenere, sciogliere tensioni profonde e riscoprire la tua naturale energia vitale
I TEMI CENTRALI
Saranno molte le conoscenze e le competenze corporee e relazionali che verranno esplorate e allenate, ma l’esperienza della giornata verterà su tre temi principali:
LA NOSTRA PRIMA RELAZIONE E IL RAPPORTO CON LA VITA
La prima relazione che abbiamo vissuto è stata con l’acqua nel grembo materno, e il modo in cui siamo venuti al mondo ha tracciato la matrice del nostro rapporto con la vita, con gli altri e con i momenti di inizio. Insieme esploreremo le fasi della nascita (le Matrici Perinatali) per portare alla luce la nostra “prima ferita”, comprendere le strategie di difesa che attiviamo ancora oggi e trasformarle in una nuova fluidità.
COSTRUIRE FIDUCIA E LASCIARE IL CONTROLLO
Fiducia in sé stessi e fiducia nella vita non sono concetti teorici, ma sensazioni che si reggono a vicenda. Quando non ci fidiamo di quello che sentiamo dentro, tendiamo a forzare ed entrare nel controllo di ciò che accade fuori. Attraverso l’acqua e il respiro riscopriremo cosa significa rilasciare le resistenze, far fluire le emozioni trattenute e ritrovare la capacità di affidarsi con serenità.
REGOLAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO ED EMBODIMENT
Il nostro sistema nervoso registra e conserva le risposte allo stress molto prima che possiamo esprimerle a parole. Attraverso semplici pratiche di grounding (radicamento), esercizi di comunicazione e momenti di journaling, impareremo a riconoscere i nostri bisogni, uscire dall’iperattivazione e integrare quello che è emerso nell’esperienza in acqua per portarlo concretamente nella vita di tutti i giorni.
QUANDO E DOVE:
INCONTRI IN PRESENZA
📍 Sabato 22 Agosto 2026 (10.30 – 18.30)
a Montebelluna (TV) presso L’Albero dei Desideri, via dei Balla 8 (due esperienze in acqua a temperatura ambiente).
📍 Domenica 23 Agosto 2026 (10.30 – 18.30)
a Faedis (UD) presso La Yoga Casa, Borgo Stremiz 43 (una sessione in acqua calda presso il vicino centro wellness Ad Maiora + sauna e idromassaggio).
SERATE ONLINE
🛜 2 Serate online di “Palestra di Comunicazione” (riservate a chi partecipa al workshop, per consolidare ed esercitare le competenze relazionali esplorate).
(Note: È possibile partecipare a una singola giornata o a entrambe. Il pranzo è al sacco).
QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
Partecipazione a 1 giornata:
Quota Early Bird (entro il 27 Luglio 2026): 130,00 €
Quota Standard: 150,00 €
Partecipazione a 2 giornate:
Quota Early Bird (entro il 27 Luglio 2026): 260,00 €
Quota Standard: 290,00 €
(Quota speciale riservata agli Awareness Travellers. Scriveteci!).
ISCRIZIONE:
L’iscrizione avviene con la compilazione dell’apposito modulo e con il pagamento dell’intera quota o della caparra di 50,00 € (non rimborsabile).
Dati per il pagamento:
Bonifico a: IT12Y0200809500000421582607
Intestato a: Irene Tessarin
Causale: Corso di crescita personale
⚠️ POSTI LIMITATI!
Per garantire la massima cura e attenzione a ciascun partecipante, il numero di posti è strettamente limitato:
Sabato (Montebelluna): min 5 / max 10 partecipanti
Domenica (Faedis): min 4 / max 6 partecipanti
I FACILITATORI:
Il workshop è tenuto dai formatori del progetto Awareness Inspiration:
Irene Tessarin: Fisioterapista, insegnante di yoga, formatrice di respiro oceanico e coach specializzata sul funzionamento della mente con approccio alla neurodiversità.
Giulio Frasson: Formatore esperto in abilità di relazione e comunicazione (life skills), outdoor training, coach in ambito educativo e adolescenziale, insegnante di yoga e musicista.
📍 SABATO 22 AGOSTO 2026 – MONTEBELLUNA (TV)
Sede: Centro Polifunzionale L’Albero dei Desideri
Indirizzo: Via dei Balla, 8 – 31044 Montebelluna (TV)
Sito web: www.alberodeidesideri.org
📍 DOMENICA 23 AGOSTO 2026 – FAEDIS (UD)
Sede attività mattutine: La Yoga Casa
Indirizzo: Borgo Stremiz, 43 – 33043 Faedis (UD)
Sito web: awareness-inspiration.com/yoga-casa (Nota: le attività del pomeriggio e la sessione in acqua si terranno presso il vicino centro wellness Ad Maiora).