Intensivo di Consapevolezza (Self-Awareness Intensive), alla Yoga Casa – Faedis (UD)
L’Intensivo di Consapevolezza (Self-Awareness Intensive) consiste in 3 giorni di meditazione e 1 giorno di integrazione. È un’esperienza unica per andare in profondità dentro la verità di chi siamo, cosa siamo, cos’è l’altro essere umano e cos’è la vita e portare le nuove conquiste nella propria vita.
La tecnica dell’Intensivo combina la meditazione sull’oggetto dell’indagine, noi stessi e la comunicazione con un’altra persona in una relazione di alta qualità. Questa tecnica rivoluzionaria e raffinata che unisce la struttura dei ritiri Zen (sesshin) e la comunicazione “a Diade”, ideata da Charles e Ava Berner, ti permette di incontrare ciò che ti separa da te stesso, dagli altri e dalla vita, e di lasciarlo andare.
È un seminario residenziale di quattro giorni dedicati ad andare oltre i limiti che normalmente tengono in piedi l’immagine da noi costruita per conoscere se stessi oltre i giudizi e le impressioni che abbiamo fissato nelle esperienze.
Si impara una tecnica semplice ed efficace capace recuperare l’attenzione frammentata e incanalarla per esplorare la propria interiorità e conquistare un gradiente maggiore di auto-consapevolezza. Attraverso la disciplina del tempo, dello spazio e dell’attenzione diviene possibile oltrepassare il mondo della dualità e sperimentare direttamente, senza processi, la natura essenziale della consapevolezza per creare un nuovo equilibrio e tradurlo nella qualità e completezza della propria vita: chiarezza delle scelte, maggior espressione, sentire il proprio valore, agire dall’essere e con l’essere e infondere pienezza in ogni esperienza che si assapora.
Questo percorso permette anche di lasciar andare paure, giudizi, irrisolti del passato che continuamente assillano la nostra mente e condizionano come ci sentiamo e cosa facciamo consumando energie inutilmente.
L’ultima giornata è dedicata all’integrazione dell’esperienza dell’Intensivo nella propria personalità e nella propria vita attraverso attività più rilassate come yoga, canto, scrittura del diario, passeggiate e relax insieme, oltre a delle speciali “diadi” di integrazione. Questo cambio di marcia permette anche un rientro graduale nelle dinamiche di relazione ordinarie che, dopo tre giorni totalmente dedicati alla meditazione, potrebbe risultare un po’ spiazzante.
Quando: Inizia venerdì 29 maggio 2026 alle ore 19.00 e termina martedì 2 giugno alle ore 17.00.
Integration day: dalla sera di lunedì 1 giugno al pomeriggio di martedì 2, il tempo sarà dedicato a integrare l’esperienza dell’Intensivo, attraverso il piacere delle relazioni personali (cesserà gradualmente l’applicazione della tecnica dell’Intensivo), passeggiate, yoga, canto e specifiche attività di integrazione.
- Pasti: sono perlopiù vegani e preparati con cura. Avvisaci se hai intolleranze o allergie.
Quote e modalità di partecipazione
Crediamo che un’esperienza di crescita interiore abbia un grande valore.
Allo stesso tempo, desideriamo che possa rimanere accessibile a chi sente profondamente il desiderio di partecipare. Per questo motivo prevediamo quote consapevoli diversificate, per dare più possibilità di partecipare anche a chi per età o circostanze, avrebbe difficoltà a coprire la quota intera.
🕊️ Quota Early Bird – €390
Per chi sente fin da subito che questo ritiro fa per sé. Iscrivendoti entro il 31 gennaio 2026, puoi accedere a questa quota agevolata, come segno di gratitudine per la tua scelta anticipata. (Valida per un numero limitato di posti e disponibile solo fino alla data indicata)
🔸 Quota Sostenitore – €580
Se puoi permettertelo, questa quota sostiene non solo la tua partecipazione, ma rende possibile anche quella di chi ha meno risorse. Un modo concreto per contribuire alla diffusione di esperienze trasformative e inclusive.
🔹 Quota Standard – €450
È la quota base che copre i costi vivi del ritiro (vitto, alloggio e organizzazione) e riconosce in modo equo il valore del tempo, dell’energia e della cura dedicati alla guida del percorso.
🟢 Quota Giovani (under 25) – €250
Dedicata a chi è all’inizio del proprio cammino.
Se hai meno di 25 anni, questa quota agevolata ti è riservata.
Crediamo nel valore della pratica per i giovani, oggi più che mai. (Valida per un numero limitato di posti)
NB visto il numero limitato di posti disponibili (12/14) non è disponibile per queste date la Quota ridotta di 350€.
📌 La quota include
- Vitto e alloggio in sede semplice e accogliente (camere condivise)
- Tutte le pratiche guidate di meditazione, consapevolezza e ascolto
- Materiali di supporto per proseguire la pratica anche dopo il ritiro
- Due serate di “palestra di comunicazione” online dopo il corso per approfondire, integrare, condividere il ritorno a casa e come applicare nella vita le proprie scoperte
- Un incontro di coaching di mezz’ora e supporto via mail dopo il corso.
- Incontro di follow-up dopo un mese dal ritiro: una serata su Zoom per nutrire la relazione e condividere i propri passi.
📅 Caparra
L’iscrizione è confermata con il versamento di una caparra di €150 (non rimborsabile).
Il saldo potrà essere versato entro 10 giorni dall’inizio del ritiro.
🤝 Borse di studio e possibilità di scambio
Se senti il desiderio profondo di partecipare ma la tua situazione economica non ti consente neppure la quota ridotta, scrivici con sincerità.
Valuteremo con attenzione ogni richiesta, e abbiamo la possibilità di offrire borse parziali o scambi di supporto (competenze, aiuto organizzativo, diffusione del ritiro…).Crediamo che ogni persona motivata meriti la possibilità di partecipare.
Ti chiediamo solo trasparenza e rispetto reciproco.
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Potrai approfondire temi inediti su cos’ è e come funziona la nostra consapevolezza, come l’Intensivo permette di esplorarla, ascoltare condivisioni e fare domande sull’Intensivo, come è strutturato e come è nato.
Le date saranno pubblicate nei prossimi mesi. Per essere tenuto aggiornato puoi segnarti nella lista degli interessati.
Guarda il il webinar presente sul nostro canale YouTube e rimani sintonizzato per i prossimi webinar in diretta!
I webinar saranno gratuiti e aperti a tutti coloro che sono interessati a scoprire l’Intensivo, a chi ha già partecipato e vuole approfondire, a chi desidera conoscere se stessə ed esplorare il mondo della consapevolezza
Per aderire compila questo link
L’Intensivo di Consapevolezza si terrà a
La Yoga Casa
Borgo Stremiz 43, 33040 Faedis UD